刘恺威:素食排毒调理内分泌

刘恺威:素食排毒调理内分泌

  刘恺威觉得“我觉得吃素首先能帮助身体排毒,吃肉反而才会加重肠胃负担,更消耗体能。而且,我感觉身体最大的变化是变得年轻许多,慢跑的时候也更轻松了。”

  刘恺威的素食生活很简单,每天早上,他会坚持喝2大杯温水,早餐一般会选择诸如粥之类的流食。他觉得这样不仅能帮助消化,也不会增加脏器的负担。入冬之后,刘恺威开始用冬虫夏草煲汤喝,以此提高自己的抵抗力,明显的感觉就是没有以前那么怕冷了,而且不容易感冒。而香蕉则是他用来代替高脂肪零食,增强自身免疫力的每日必备水果。